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自考復習中如何保持專心致志

來源: 2019-07-06 點擊數:

詳情介紹

  相信許多同學在復習中都會有一個很大的問題,不能夠專心的進行復習,這其實是許多人的通病,當放下多年課本后再次拿起,大部分人都無法做到專心致志的進行閱讀,學習。如何讓自己的復習時間更加有效率,專心是一方面,考生可閱讀以下內容參考如何讓復習中更加專心:
 
  專心就是要控制注意力。德國著名哲學家根特先生提倡的精神集中訓練法,值得一試。根特先生在讀書前,或者在書房里苦思冥想問題時,必定要透過窗戶凝視遠方屋頂上的一個隨風擺動的風向標箭頭,他一邊眼盯著風向的轉動,一邊下意識地沉浸于深深的思考之中,他哲學中的許多理論就是這樣思考出來的。
 
  這種方法之所以有效,是因為當人的雙眼長時間地凝視一點時,視野就會變得狹窄,那些容易吸引我們并導致注意力分散的事物也就不會進入眼簾,人的意識范圍也隨著變窄;從而使人達到注意力集中的心理境界。
 
  因此,當我們坐在書桌前時,就可以把面前某一件東西作為注意的靶子,如臺燈開關、筆、自己的手指等,用雙眼凝視著它,注意力集中了才開始學習。另外,平時還可經常做放松訓練。從現代心理學的觀點看,靜思是協調注意力和擴大知覺的方法。

【責任編輯:繼續教育招生網

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